不眠と爆睡

ホルモンバランスなのか

メンタル的なものなのか

数年前から睡眠が不規則。

自分でも全く予想がつかない。

不眠モードの時は何をしても眠れない。

眠れたとしても、直ぐに目が覚める。

病院で眠剤系を処方してもらった事もあるけど

どうも身体に合わない。

眠れないと身体はどんどん不調になるし

だからといって思い通りにもならない。

爆睡ゾーンはとにかく眠たくて仕方ない。

いくら寝ても、まだ眠れる。

どっちもどっちなんやけどね。

因みに最近は不眠ゾーン気味。